Werde aktiv.
Für dich
und deinen Körper.

Was wäre dir möglich, wenn du mehr Ruhe und Fokus in deinem Alltag finden würdest?

Lerne Yoga als einen Weg kennen, der dich zurück zu dir und deiner inneren Kraft führt.

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Wir müssen jeden Tag zu unserer eigenen Verantwortung zurück finden.

Wir leben in einer Zeit voller Stress.

 

Unser Geist ist „always on“, unser Körper unter Spannung und die Seele oft zu leise, um im Strudel der lauten Möglichkeiten noch gehört zu werden.

Wir Menschen sind überfordert in einer überdrehten Welt und verlieren mehr und mehr das Bewusstsein für unsere eigentlichen Bedürfnisse.

Wir wenden uns ab. Von uns selbst.

Die Folge?

  • mehr und mehr körperliche Beschwerden
     

  • Anfälligkeit für psychische Erkrankungen
     

  • Ein Gefühl von Leere und Gefangensein im Hamsterrad

 
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Mein tiefer Wunsch als Yoga-Lehrerin ist es, Menschen darin zu unterstützen, das Auf und Ab des Lebens zu balancieren und so innere und äußere Ruhe zu finden.

MEIN BLICK AUF YOGA

"Yoga ist so viel mehr,

als einfach nur Sport."

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Ich bin davon überzeugt, dass Menschen heute wieder bewusst werden muss, dass der entscheidende Schritt im Hinblick auf einen gesunden Körper und klaren Geist, das Übernehmen der eigenen Verantwortung ist.

Yoga lehrt uns einen Weg, zurück zu uns. Im Yoga verbinden wir Körper und Geist. Wir nutzen den Körper, um den Geist zu fokussieren. Und wir nutzen den Geist, um den Körper bewusst zu spüren.

Die Einheit von Körper und Geist ist keine abstrakte Philosophie – auch wenn es schon die Spatzen von den Dächern pfeifen. Sie ist von essentieller Bedeutung, denn hier liegt der wahre Weg zu Gesundheit und Glück.

Deshalb freue ich mich, in meinen Yoga-Kursen Menschen zu begegnen, die nicht passiv ihr Leben über sich ergehen lassen, sondern aktiv ins Tun kommen.

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ÜBER MICH

Mein Yoga.
Und ich.

Ich bin glücklich, einen Beruf auszuüben, der den Menschen einen Weg zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit aufzeigt.

Als Yogalehrerin zeichnen mich neben meiner Philosophie drei Dinge aus:

  • Ich bringe 20 Jahre Erfahrung als Fitness- und Reha-Trainerin mit. Der Bereich des Körpers ist mein "zu Hause".

  • Ich habe einen guten Blick für Menschen und praktiziere Yoga auch als einen Weg zu mehr geistiger Gesundheit.

  • Ich stehe für eine bodenständige Spiritualität, die den Menschen fern von esoterischem Hokus-Pokus sieht und für die Intuition öffnet.

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ÜBER MEINE YOGA KURSE

Mein Angebot für dich.

Bewegung und Entspannung

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Meine Kurse finden im Seminarraum des Cafés Waldkristall, Bergstraße 141, 32309 Hüllhorst-Schnathorst statt.

 

Ich biete einen Kurs „nur für Männer“ an – immer montags um 19.00 Uhr

 

Die vier weiteren Kurse sind für Frauen:

 

montags um 17.00 Uhr

mittwochs um 8.30 Uhr, 17.00 Uhr und 19.00 Uhr

 

Kursdauer:   10 Termine à 90 Minuten

Kosten:         150,00 Euro

Es besteht die Möglichkeit, Morgen- und Abendtermine in Absprache mit mir zu tauschen – z. B. bei Schichtdienst

 

Am 19. und 21. September 2022 starten wieder neue Yoga-Kurse.

Anfragen, inwieweit Du noch in laufende Kurse einsteigen kannst, nehme ich gerne entgegen.

Ebenso bei Interesse an Einzelunterricht, der dann einen Übungsplan für zu Hause beinhaltet, der speziell auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Preise nach Absprache.

Meine Yoga-Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert – werden also von den Krankenkassen bezuschusst.

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REFERENZEN

Meine Yogis.

Über meine Kurse.

 
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Miriam Wegener-Kämper

Mit ihrem warmherzigen, fröhlichen Wesen und in einem wunderbaren Ambiente schafft Brigitte in ihren Stunden eine vertrauensvolle Yoga-Atmosphäre. Immer wieder verbindet sie Vertrautes und Neues miteinander und setzt überlegt Schwerpunkte. Von ihr angeleitet, kann ich in jeder Stunde gleichzeitig bei mir und verbunden sein, Wurzeln schlagen und über mich hinaus wachsen. Was für ein Geschenk!

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Arnold Horstmann

Ich nehme an den Yoga-Abenden gerne teil. Für mich steht an erster Stelle, einmal vom täglichen Alltag abzuschalten.

Nun bin ich nicht mehr der Jüngste, aber meinen Gelenken tut Yoga gut. Man bleibt – so empfinde ich es gelenkiger.

Ein weiterer Punkt ist die Yoga-Gruppe. Zu Beginn der Stunde unterhält man sich über dieses und jenes.

Solange meine Gesundheit es zulässt, besuche ich gerne die Yoga-Abende mit Brigitte.

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Elke Rieke-Meyer

Am Anfang habe ich echt überlegt, ob ich Yoga mal ausprobiere. War ja nur 5 mal – das war zum Testen okay.

Hätte nicht gedacht, dass es mir soooo gut gefällt!!!!!

An erster Stelle natürlich besonders gut für den Rücken, aber natürlich für die Beweglichkeit allgemein auch.

Zusätzlich habe ich auch die Entspannung viel mehr schätzen gelernt.

Also rundum ein toller Start in den Tag am Mittwochmorgen.

Vielleicht schaffen wir ja nochmal 10 Jahre!

KONTAKT

Namaste!
Ich freue mich auf Dich.

 

 

 

 

 

Am 19. und 21. September starten wieder neue Yoga-Kurse.

Anmelden kannst du dich telefonisch oder per E-Mail.

Brigitte Kottkamp

Yoga-Lehrerin BYV

bk(at)aktiv-mit-yoga.de

Telefon: 05741 61766

Mobil: +49 163 4592845

Ich freue mich sehr auf neue Gesichter und meine "alten" Hasen!

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