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Yoga ist der perfekte Weg,
um wieder aktiv zu werden.

Ich freue mich, wenn ich Menschen sehe, die nicht passiv die Wogen des Lebens über sich ergehen lassen – sich also nicht berieseln und betäuben mit allen uns zur Verfügung stehenden Möglichkeiten – sondern ins Tun kommen und aktiv werden.

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Dafür ist Yoga ein perfekter Weg, denn Yoga kombiniert auf sehr kluge Weise verschiedene Techniken:

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Bewegung bringt uns in Verbindung mit dem Körper, den wir oft gar nicht mehr spüren – es sei denn, er wird krank. Konzentration und Achtsamkeit in der Meditation fokussieren den Geist, dadurch erfahren wir, was wir eigentlich denken. Atemübungen wirken beruhigend, ausgleichend und erdend.

All diese Techniken sorgen dafür, dass wir uns wieder mit allen Facetten wahrnehmen können:

• Was fühle ich wirklich?

• Woher kommen meine Gedanken?

• Wo sitzen Verspannungen?

• Und im besten Fall: Wo ist die Ursache meiner Schmerzen?

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Die Yogapraxis macht dich sensibel für dich selbst

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Und das ist die Grundlage, um dich wirklich um deine Gesundheit zu kümmern – und dich so dem Ziel, ein authentisches, glückliches Leben zu führen, näher bringt.

Darum liebe ich meinen Beruf als Yogalehrerin und freue mich auf Menschen, die aktiv für sich Verantwortung übernehmen, körperliche und geistige Gesundheit wollen und eine gute Balance zwischen Entspannung und Aktivität suchen.